Ako na výber správneho proteínu?

Zdravie – Proteíny Ako na výber správného proteínu? Bielkoviny (proteíny) tvoria približne 20 % telesnej hmoty. Sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Proteín je veľmi obľúbený nielen u športovcov, ale aj u tých, ktorí buď nemajú veľa času na stravovanie alebo pre tých ktorí veľa cestujú. Proteíny sú najúčinnejšie do 60 minúť po cvičení z …

Ako na výber správneho proteínu? Čítajte viac »